O diabetes já atinge 422 milhões de pessoas no mundo, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde. Por conta do alto índice de casos, este Dia Mundial da Saúde – 7 de abril – é dedicado a conscientização da população sobre a doença. Apesar de comum, ela pode levar a complicações graves e debilitantes nos olhos, rins, nervos, circulação e coração. Por isso, é importante diagnosticá-la precocemente, por meio de exames de sangue periódicos.
Com o apoio da Associação Eunice Weaver, o Hospital Pequeno Príncipe lançou um folder de divulgação, com informações sobre o diabetes. “A ideia é alertar a população a respeito de uma doença comum, que pode levar a complicações graves e debilitantes”, explica Rosângela Réa, médica endocrinologista do Hospital Pequeno Príncipe.
A médica apresenta informações importantes sobre a diabetes e dicas para garantir uma vida saudável. Confira:
TIPOS
Existem dois tipos principais de diabetes: o diabetes tipo 1 é responsável por 10% ou menos dos casos e corresponde ao diabetes dependente de insulina, antes chamado de diabetes juvenil. Pode aparecer em qualquer idade, mas tem picos de instalação na metade da primeira década e na adolescência. A causa é genética (transmitida pelos pais), mas a doença não costuma ser hereditária, ou seja, normalmente aparece ao acaso, sem que os pais apresentem a doença.
Já o diabetes tipo 2 é responsável por 90% dos casos de diabetes e está relacionado à obesidade e ao sedentarismo, sendo comum os pais e/ou os avós apresentarem a doença.
No caso do diabetes tipo 1, o mais importante em termos de conscientização, faz-se necessário o alerta para os sintomas, porque pode haver uma grave descompensação do paciente se o tratamento não for iniciado a tempo. Os sintomas relacionados à elevação da glicose no sangue são a poliúria (urinar muito), polidipsia (muita sede) e polifagia (comer muito). Apesar da fome e ingestão excessivas, os pacientes, geralmente crianças e adolescentes, costumam perder peso. Um alerta especial vem sendo feito a respeito de uma incidência aumentada do diabetes tipo 1 na faixa de 0 a 4 anos, uma fase na qual a criança ainda usa fralda e muitas vezes está sendo amamentada, o que dificulta observar tanto o aumento da sede como da diurese.
Em relação ao diabetes tipo 2, que incide com mais frequência após os 40 anos, é preciso conscientizar a população sobre o fato de que a doença costuma se manter silenciosa (não causar sintomas) por muitos anos e que as pessoas devem procurar os Serviços de Saúde para fazerem exames de sangue regularmente. A prevenção está relacionada à adoção de bons hábitos de vida.
FATORES DE RISCO
O aumento de peso nas populações, dietas pouco saudáveis e o sedentarismo parecem ligados diretamente ao aumento no número de casos de diabetes tipo 2 e no seu aparecimento cada vez mais precoce. No caso do diabetes tipo 1, especula-se que o aumento no número de casos também possa estar ligado ao ganho aumentado de peso desde a infância, com ativação do quadro imunológico que leva à destruição das células beta do pâncreas, produtoras de insulina.
PREVINA-SE
- Mantenha seu peso ideal!
- Inclua cereais integrais (pão e arroz integral) e uma maior quantidade de verduras e legumes no cardápio.
- Substitua doces por frutas e evite fast-food.
- Evite o consumo de bebidas açucaradas, inclusive sucos concentrados (de caixa).
- Evite bolachas recheadas e prefira óleos vegetais.6. Reduza o consumo de carnes vermelhas e processadas (salsichas, frios e bacon) e consuma mais peixe e carne branca.
- Pratique atividades físicas regularmente.
- Não se estresse! Durma bem e não fume.
